¡Hola cocinero! 👩🏽🍳 Nosotros «Air Fryer / Air Fryer» 00:00 Presentación 01:58 Palitos De Calabacín 08:23 Ajo Brócoli 11:52 Coliflor «Alitas» Estilo Pollo Si te interesan los productos que uso, estoy en mi afiliado Te dejo los enlaces de Amazon 😉: – Cosori 5.5L Air Fryer: – Especias Italianas: – Ajo en Polvo: – Salsa Buffalo: Receta Número 1. – Palitos de Calabacín Empanados «Fritos» Ingredientes: • 1 calabacín mediano • 1 huevo de litro • ½ taza de pan rallado • ½ taza de queso parmesano rallado • ¾ de cucharadita de condimento italiano • ¼ de cucharadita de ajo en polvo • Sal y pimienta • AOVE en spray REGALO EXTRA!!!🎁 Receta de salsa de yogur: • 1 yogur griego • Ralladura de limón • 1 cucharada de jugo de limón • Sal • Pimienta negra fresca Preparación: 205 – 5 minutos Precalentamiento Cocción: 205 grados – 10 minutos Receta número 2.- Ajo Brócoli Asado • Cabeza grande de brócoli, cortada en floretes • 1 cucharadita de ajo en polvo • Una pizca de pimienta negra fresca • 1 Cucharadita (15 ml.) AOVE • ½ cucharadita de sal Preparación: Precalentar a 205 grados – 5 minutos Cocción: 150 grados – 10 minutos Receta Núm. R 3.- Coliflor estilo “Buffalo” o “alitas de pollo” Ingredientes: • 1 cabeza de coliflor cortada en pequeños floretes • AOVE • 120 ml. Salsa búfalo o salsa de alitas o similar • 1 cucharada de mantequilla derretida • Sal y pimienta Preparación: 205 grados – 5 minutos Precalentar: 200 grados – 7 minutos Segunda cocción: 200 grados – 7 minutos Sin más, me despido, hasta la próxima tiempo, y te mando un millón de besos, agárrate fuerte😘😘😘. Muchas gracias cocinera 🤗🤗🤗. Hasta pronto 👋🏼👋🏼👋🏼 #lacocinadeinmalopez #videorecetas #cosori #freidoradeaire #freidorasinaceite #airfryer #verdurasenfreidorasinaceite #calabacinenfreidorasinaceite #coliflorenfreidorasinaceite #brocolienfreidorasinaceite #recetassanas #cocinasaludable #cocinasana #verdurasdeliciosas.s
Como bien sabemos, el aire frío ofrece alternativas saludables para aquellos que buscan alimentarse de forma saludable. En esta ocasión compartiremos tres recetas de acompañamiento de verduras fáciles y saludables que podemos preparar con el Air Fryer. Estas recetas son para calabacín, brócoli y coliflor.
La primera receta es calabacín con Air Fryer. Para esto, primero cortamos dos calabacines en rebanadas de medio centímetro de grosor. Los colocamos en un recipiente y agregamos una taza de aceite y una pizca de sal y pimienta para condimentar. Mezclamos bien para asegurarnos de que todas las rebanadas estén bien cubiertas con el aceite.
Luego, colocamos nuestro Air Fryer en la temperatura programada para verduras a 200° C. Solicitamos los calabacines en el cestillo del Air Fryer y cocinamos durante 8 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción. Cuando estén listos podemos servir con una guarnición a nuestro gusto.
Como segunda receta prepararemos brócoli con Air Fryer. Para ello, primero cortamos un brócoli en trozos medianos. En un tazón, agregamos el brócoli, cuatro cucharadas de aceite y sazonamos con sal y pimienta al gusto. Revolvemos bien.
Luego, colocamos la mezcla en el cestillo del Air Fryer. Cocinamos durante 8 minutos a la temperatura programada para verduras a 200° C, dándole la vuelta a mitad de cocción. Servimos con nuestra guarnición favorita.
Y por último, prepararemos una receta de coliflor con Air Fryer. Para ello, primero cortamos una cabezolina de coliflor en trozos pequeños. Los colocamos en un tazón y mezclamos con dos cucharadas de aceite y sazonamos con sal y pimienta al gusto.
Luego, colocamos la mezcla en el cestillo del Air Fryer. Cocinamos durante 8 minutos a la temperatura programada para verduras a 200° C, dándole la vuelta a mitad de cocción. Servimos con nuestra guarnición favorita.
Esperamos que disfruten de estas deliciosas recetas de verduras al aire frío.