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Este receta de freidora de espárragos con jamón Es un buen punto de partida para preparar solo 15 minutos. La preparación es tan sencilla que una vez que pruebes la receta, se convertirá en una de tus favoritas. Freidora.
Ingredientes para freír espárragos con jamón sin aceite
- Espárragos (10/12)
- Lonchas de jamón (10/12)
- Aceite de oliva (12ml)
- Sal y pimienta
Ver video Receta de espárragos con tocino en una freidora
Cómo hacer espárragos con jamón frito
Tiempo necesario : 15 minutos
Esta receta de espárragos con jamón Air Fryer tardará 5 minutos en prepararse y 10 minutos en cocinarse.
- Precaliente su freidora sin aceite a 150 C.
Prepara los espárragos cortando su tallo blanco y duro.
- Prepara los espárragos con aceite de oliva y sazona al gusto.
Luego envuelve cada espárrago con una loncha de jamón.
- Coloque los espárragos preparados en la freidora cuando esté precalentada.
Dorar los espárragos y el jamón durante 10 minutos a 150°C.
¡¡Listo! Tú ya has Receta de fritura de espárragosEstoy listo. Como habéis visto, la freidora es así solo tomó 10 minutos en su preparación. Si bien es cierto, aún toma de 5 a 7 minutos precalentar la freidora en algunos modelos. Aunque la ventaja es que puedes aprovechar este tiempo para preparar tu receta mientras esperas.
Puedes hacer esto con jamón de pavo, en caso de que quieras un receta más saludable. Con más calorías, también puedes hacerlo con tocino, subiendo la temperatura a 180 grados durante los últimos 4 minutos para que quede más crocante.
En cualquier caso, sea cual sea tu elección, en 15 minutos disfrutarás de un gran lanzador con el propiedades diuréticas de espárragos
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Información nutricional de los espárragos Aquí
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Última actualización el 2023-03-20 / Como socio de Amazon, obtenemos ingresos de las compras de afiliados que cumplen con los requisitos aplicables / Imágenes API para socios
nombre de la receta
Espárragos con Jamón para Air Fryer
Autor
Recetas de freidora de aire
Fecha de emisión
Tiempo de preparación
tipo de cocina
Tiempo Total
Significar
Espárragos en la Freidora: Receta de Jamón en 15 minutos
¡Cocinar con espárragos y jamón se ha convertido en un plato tendencia! Esta receta es ideal para regalar a la familia y disfrutar de una deliciosa comida en menos de 15 minutos. Esta deliciosa y saludable receta de espárragos fritos con jamón presenta los beneficios de los espárragos y ofrece una variedad de sabores.
Los espárragos son un alimento rico en nutrientes, con alto contenido de vitaminas A y C, magnesio, fibras y antioxidantes. Su alto contenido en nutrientes contribuye a mejorar la salud general y, además, ayuda a bajar de peso.
Una forma sencilla y divertida de preparar este plato es a través de la freidora. Para empezar la receta, cortamos los espárragos previamente lavados con un tamaño similar. Sazonamos con sal y pimienta. Colocamos los espárragos en la freidora previamente calentada y los dejamos freír durante unos 8 minutos.
Mientras los espárragos se fríen, podemos preparar el jamón. Preparamos una sartén con un aceite suave, un poco de ajo y cebolla y salpimentamos. Agregamos el jamón previamente cortado y dejamos que se fría durante unos 5 minutos.
Una vez que los espárragos y el jamón estén listos, los podemos servir juntos. ¡Sabrás lo bien que combina el crujiente de los espárragos con la suavidad del jamón!
Este plato es muy delicioso. Además, el hecho de que se puede preparar en tan poco tiempo nos permite disfrutar sin necesidad de complicarnos. ¡Prepárate para deleitarte con los sabores de los espárragos y el jamón!