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esta receta para coliflor freidora de aire Es tan fácil de editar que incluso dudamos en publicarlo. Sin embargo, creemos que puede ayudarte si no sabes cómo cocinar coliflor en una freidora.
También al final de la entrada. Te enseñaremos a hacerlo con un aliño especial para darle un toque original en esta receta saludable.
Ingredientes de la freidora de coliflor
- Coliflor (1)
- Aceite de oliva (10ml)
- sal al gusto)
- Pimienta al gusto)
Mire una receta en video de coliflor en una freidora
Cómo hacer coliflor en la freidora
Tiempo necesario : 12 minutos
La preparación solo te llevará 2 minutos y el tiempo de preparación de la coliflor en freidora es de 10 minutos.
- Precalentar la freidora sin aceite a 150°C.
Mientras cortas la coliflor en floretes y los colocas en un plato o recipiente.
- Mezclar el aceite con la sal y la pimienta para verter en el bol.
Ahora mezcle la coliflor uniformemente con el aceite.
- Poner la coliflor en la freidora durante 10 minutos a 150°C.
Sirve en un plato y acompaña con repollo verde para decorar.
Más sabor para tu coliflor frita
Como comentábamos al principio del artículo, la realización de esta receta fue muy sencilla. Bueno, gracias a tu freidora, ya no tienes excusas para cocinar plantas y verduras sanas.
Y si quieres darle un toque de originalidad a esta receta de coliflor frita, puedes incluir cúrcuma, ajo y cebolla en polvo en tu mezcla. Así vas a teñir la coliflor de amarillo a la vez que le das un sabor más fuerte.
La coliflor es una planta muy sana, rica en vitaminas y nutrientes sólo 25 calorías por cada 100 gramos. Por esta razón, creemos que es una excelente opción para cualquiera que busque tener una dieta saludable.
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Información nutricional de la coliflor Aquí
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Última actualización el 2023-03-20 / Como socio de Amazon, obtenemos ingresos de las compras de afiliados que cumplen con los requisitos aplicables / Imágenes API para socios
nombre de la receta
Coliflor en la freidora
Autor
Recetas de freidora de aire
Fecha de emisión
Tiempo de preparación
tipo de cocina
Tiempo Total
Significar
Todos sabemos que la coliflor es uno de los alimentos más nutritivos y saludables que podemos encontrar en nuestros platos. Esta receta de freidora de coliflor es simple, fácil de preparar y es increíblemente deliciosa.
Lo primero que hay que hacer es lavar, desflecar y cortar la coliflor en trozos pequeños. A continuación, se coloca en un recipiente y se prepara una mezcla de harina, polvo para hornear, sal y pimienta al gusto. Luego, se extiende la mezcla de harina con los trozos de coliflor en una fuente y se introduce al horno.
Una vez que los trozos de coliflor estén listos, se deben trasladar a un bol con aceite y añadir las especies que más gusten. Esto se debe hacer de manera que los trozos de coliflor se vuelvan más crujientes. Finalmente, se fríen en aceite caliente hasta que la superficie se vuelva dorada.
Después de fritos, se puede disfrutar de la coliflor frita como antesalada o como aperitivo en familia. Esta receta es muy saludable porque el aceite se calienta sólo hasta el punto de ebullición, lo que ayuda a preservar sus nutrientes y vitaminas.
Además de ser saludables, estos trozos de coliflor fritos son extremadamente ricos en sabor. Los sabores se equilibran a la perfección entre los condimentos y la textura crujiente de la coliflor. Esta receta resulta ideal para aquellos que buscan comer saludable sin sacrificar el sabor de sus alimentos.
¡Prepárate para disfrutar esta delicia conFreidora de Coliflor! Pruébala, ¡sorprende a tus invitados con esta irresistible receta muy fácil y saludable!