Judías verdes fritas receta rápida y fácil

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Este receta de freidora de judías verdes Te permitirá comer sano en tan solo 15 minutos. Su preparación es muy sencilla y apenas necesitarás ingredientes para comer verduras en tu freidora, ¡Veamos cómo hacerlos!

Ingredientes para hacer frijoles en una freidora

Judías verdes cocidas (300 gr.)
Aceite de oliva (1 cucharada)
Ajo en polvo (1 cucharadita)
Pimienta negra (1 cucharadita)
Sal (1 cucharadita)

Cómo hacer judías verdes en una freidora

Tiempo necesario : 15 minutos

Solo te tomará 5 minutos prepararlo y otros 10 minutos en tu freidora.

Precaliente la freidora de aire a 180°C / 355°F. Poner las alubias hervidas en un bol con el resto de los ingredientes.
Mezcle bien los frijoles para que se mezclen bien con el aceite, el ajo, la sal y la pimienta. Póngalos en su freidora durante 10 minutos a 180 ºC / 355 .F.

Añade más sabor a tu receta con estos ingredientes

¿Viste lo fácil que era? Todo lo que tienes que hacer es mezclar bien los ingredientes y ponerlos en tu freidora durante unos 10 minutos.

Sin embargo, es importante mencionar las judías verdes deben haber sido cocidas antes. En caso contrario, deberás hacerlo en una olla con agua y abundante sal durante unos 25-30 minutos.

Si desea agregar más sabor a sus judías verdes refritas, puede agregar los últimos 3-4 minutos Jamón serrano cortado en cubos. Otra opción, ya en el plato, es bañarlas con un zumo de limón y rallar el parmesano por encima.

Judías verdes congeladas en la freidora

Si compraste judías verdes congeladas, la receta es igual de sencilla. Sólo le sugerimos que tome un poco menos de aceite de oliva y cocinar por 15 minutos frijoles a 180 ºC / 355 ºF.

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En resumen, es un plato saludable de verduras que puedes preparar en muy poco tiempoya sea como guarnición o como plato principal.

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Modelos compatibles con una receta de frijoles verdes de la freidora

Puedes cocinar nuestra receta para hacer judías verdes en una freidora de aire en todos los modelos disponibles que se pueden programar manualmente a 180ºC. Por lo tanto, es compatible con los modelos más vendidos como freidora de aire Lidl Silvercrest, Salter, XXL, Cosori, Cecotec, Moulinex, Costco, Oster, Innsky, Uten, Ikohs, Xiaomi, Ninja, Philips, Proscenic, Mellerware, Ufesa, Aldi, Princess, Aigostar, Tristar o Tefal.

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