Índice
Este receta de okra para freidora Es una gran opción para una alimentación fácil y saludable. Le mostraremos la forma más fácil de preparar okra y otras variaciones para cocinar en su freidora.
Ingredientes para hacer okra en una freidora
- Quimbombó (400g)
- Aceite de oliva (2 cucharadas)
- sal al gusto)
- Pimentón u otras especias de tu elección, opcional
Mire una receta en video para okra en una freidora
Cómo hacer okra en una freidora
Tiempo necesario : 15 minutos
Te llevará solo 15 minutos preparar tu airfryer okra desde el principio hasta el final de la receta.
- Precaliente la freidora de aire a 200°C / 392°F.
Mientras tanto, lave la okra bajo el grifo y séquela con una toalla de papel.
- Cortar la okra en trozos de unos 2-3 cm, quitando la cola.
Ponga la okra picada en un tazón y agregue la sal, el aceite de oliva y otros condimentos de su elección.
- Mezclar bien para mezclar bien todos los ingredientes.
Introducir la okra durante 8 minutos a 200 ºC / 392 ºF. Agite después de 4-5 minutos para cocinar uniformemente.
Más variaciones de okra o okra en la freidora
La okra es una fruta de origen africano que se ha puesto de moda gracias a sus propiedades nutritivas. Es un excelente fuente de vitaminascon un buen porcentaje de fibra vegetal y proteína, que tú mismo puedes cocinar fácilmente Freidora.
si quieres hacerlo okra congelada en su freidora, colóquelo directamente en su cesta. Hornee por 10 minutos a 200°C / 392°F. Después de 6 minutos, abre la cesta y rocía un poco de aceite de oliva. Luego agregue sal y agite la canasta. Deja que termine de cocinarse y ¡listo!
Por si quieres cocinar Okra rebozada en freidora de aire, debes seguir los pasos como si de un bistec se tratase. Sumerja la okra en huevo batido, luego espolvoree con harina para todo uso o pan rallado.
En definitiva, es una nueva receta sencilla que puedes cocinar en solo 10 minutos. Acompaña esta okra con arroz y tendrás una dieta muy sana. También puede cocinar okra como refrigerio para evitar comer procesado después de horas.
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Última actualización el 2023-03-20 / Como socio de Amazon, obtenemos ingresos de las compras de afiliados que cumplen con los requisitos aplicables / Imágenes API para socios
nombre de la receta
Okra en la freidora
Autor
Recetas de freidora de aire
Fecha de emisión
Tiempo de preparación
tipo de cocina
Tiempo Total
Significar
Okra en la Freidora | Receta Rápida y Fácil
¡Okra se ha convertido en uno de los alimentos básicos para muchos hogares occidentales! El okra ofrece una amplia variedad de sabores y la libertad de poder combinarlo con muchas recetas. Esta receta garantiza un sabor cosmopolita sin mucho tiempo en la cocina.
En primer lugar, comience con compras de ingredientes saludables. Usted tendrá necesidad de 1 libra de okra fresca de buena calidad. Además, tendrá que comprar un paquete de harina de maíz, una cucharada de aceite de oliva, una pizca de ajo en polvo, sal y pimienta al gusto.
Después, comience un proceso de preparación. Usted quiere cortar el okra en trozos de media pulgada de ancho y después remojarlos en harina de maíz en un plato bien grande. Asegúrese de cubrir completamente el okra y dejélos de lado por 10 minutos mientras se prepara su freidora con aceite de oliva.
Ahora, usted está listo para freír el okra. Termine de preparar la freidora y prendala a una temperatura de 375 grados. Una vez que el aceite esté caliente, vaya agregando el okra a la freidora. Deje que el okra se fría hasta que esté crujiente al tacto y cambie ligeramente de color. Esto le tomará alrededor de 3-5 minutos. Una vez freido, mueva el okra a papel de cocina para eliminar el exceso de aceite.
En esta etapa, agregue los distintos condimentos a la mezcla. Sumerja sus huevos en ajo en polvo, sal y pimienta para un sabor increíble. Vaya probando a medida que añaden los condimentos hasta lograr el sabor deseado.
Finalmente, su okra crujiente está completamente listo para disfrutar. Muévalo a una fuente y alimentese. Esta es una receta rápida y fácil para satisfacer a la familia después de un día agotador. ¡Todo el mundo quedará satisfecho con esta receta de okra frita!